Lạm dụng thuốc kháng sinh quá nhiều có thể khiến cơ thể “nhờn” thuốc và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Để hạn chế điều này, bạn có thể tham khảo những thực phẩm quen thuộc có  trong căn bếp dưới đây. Chúng được biết đến là vị thuốc kháng sinh tự nhiên rất hiệu quả.

Cam, chanh

Những loại quả có múi như cam, chanh chứa rất nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó, những loại quả này cũng giàu flavonoid vốn có tác dụng kháng sinh.

Tỏi

Người bị đau họng, sổ mũi, cảm cúm,.. chỉ cần ăn tỏi có thể khỏi bệnh mà không cần uống thuốc.
Trẻ em bị viêm phổi, hen suyễn thường được cho ăn tỏi để tăng khả năng hô hấp.
Trong thành phần của tỏi có chứa chất chống u và ung thư, giảm nguy cơ tim mạch, chống xơ cứng động mạch.
Ngoài ra, tỏi còn có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm đường trong máu.

Mật ong

Mật ong chứa một loại protein có tên gọi là defensin -1, có tác dụng tiêu diệt hơn 60 loại vi khuẩn có hại cho cơ thể và có tác dụng tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể
Mật ong có thể chữa lành vết thương nhanh chóng, giảm khả năng nhiễm trùng. Ngoài ra, mật ong có tác dụng chữa các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, ho khan, cảm lạnh, ngạt mũi,..

Củ nghệ

Trong thành phần của nghệ có chất Curcumin có tác dụng chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm khá tốt. Curcumin trong nghệ được đánh giá có tác dụng ngang với các loại thuốc chống viêm liều mạnh mà ít khi được bán tự do ngoài thị trường.
Nghệ còn có tác dụng bổ máu, chống đầy hơi, vàng da; xóa vết bầm, chữa đau ngực,…

Trà xanh

Theo nhiều nghiên cứu, trà xanh có thể cải thiện cơ chế của kháng sinh. Cụ thể, khi dùng hợp chất trà xanh cùng chất kháng sinh có thể tiêu diệt được 28 loại vi khuẩn gây bệnh, đồng thời tốc độ diệt vi khuẩn cũng cao hơn nhiều.
Bên cạnh đó, việc sở hữu chất chống oxy giúp trà xanh có thể làm sạch các nguồn gây bệnh trong cơ thể hiệu quả.

Hành tây

Hành tây có tác dụng giảm đau, chống viêm.
Hành tây còn là khắc tinh của mỡ máu, chữa các bệnh hô hấp rất hiệu quả.
Ngoài ra, hành tây còn có thể chữa các chứng tiêu hóa như đầy bụng, táo bón, cải thiện lượng đường cho bệnh nhân bị tiểu đường, tránh sỏi tiết niệu, làm sạch máu.

Hãy cùng tìm hiểu và chia sẻ thông tin hữu ích để bảo vệ sức khỏe cùng Nutri.S daily nhé!